Упражнение 1. Быть в себе
Найдите себя. Покажите рукой, где вы. Важно не называть и не представить это место, а именно показать пальцем или положить туда руку. Не на то место, где вы сидите. Не на стул. Покажите не на пространство, где вы находитесь, а именно на себя самого (саму). Оставьте руку там.
Там, куда вы показываете, найдите внутри ощущение «Я». У большинства людей оно находится в центре грудной клетки, но у вас лично оно может ока
Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами
·
Александр Мусихин
