Полина Миринскаяcard.quoted6 жыл бұрын
Еще раз — глубокий вдох животом на 1-2-3-4-5 и медленный выдох на 1-2-3-4-5-6-7-8.

Так до 10 раз.

Вспомните картинку из книги.
  • Олеся Толщина
    101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив
    • 663
    • 19
    • 2
    • 14
      • Ұнайды
      • Комментарий жазу
      • Шағымдану
      Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу