Наталья Ч.card.quoted2 жыл бұрын
Якорь при шторме (замедленное дыхание)
Цель этого упражнения – дышать как можно медленней.

Упражнение ДЫХАНИЕ ПО КВАДРАТУ

  • Елена Уэлш
    Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
    • 8K
    • 1.2K
    • 77
    • 26
    • 3 адамға ұнады
    • Ұнайды
    • Комментарий жазу
    • Шағымдану
    Комментарий жазу үшін кіру немесе тіркелу