Одним из главных приёмов имаготерапии является имагодиалог — это простой и действенный способ позволить двум собеседникам эффективно слушать и слышать друг друга. Имагодиалог состоит из следующих шагов:
· Послание — когда один из собеседников высказывает свою мысль, идею или пожелание.
· Отзеркаливание — собеседник, не пытаясь ответить, повторяет сказанное, можно своими словами, но не искажая смысл. Так как длинные тирады повторять трудно, имеет смысл просить отправителя разбить своё послание на небольшие порции.
Проверка — тот, кто отзеркаливал, должен убедиться, что правильно услышал и повторил сказанное; либо он сам произносит что-нибудь типа «я правильно тебя понял?..», либо говоривший первым сам поправляет его. Проверка нужна, чтобы отправитель послания точно знал, что слушающий его понимает.
Выражение чувств — собеседники регулярно спрашивают друг друга о переживаемых чувствах. Если кто-то из них не обращает на чувства внимания, то другой вслух предполагает, что чувствует собеседник. Если же тот вообще с чувствами не в контакте,
Психотерапия — это просто. Искусство исцеления души
·
Андрей Попов
