Смотрите на нейтральные вещи — на скалу, цветок, дерево, восход солнца, птицу в полете, плывущее по небу облако. Просто смотрите на то, что вас не так сильно увлекает,
Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники
·
Бхагаван Раджниш
