позвоночник;
• прямая мышца живота;
• квадратная мышца поясницы;
• грушевидная мышца;
• камбаловидная мышца, а также ишиокруральная мускулатура, покрывающая заднюю часть бедра.
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
·
Константин Герлах
