Принятие — это не техника быстрого решения проблем. Это философия жизни, которая признает дискомфорт естественной частью нашей человеческой жизни. Когда вы перестаете тратить энергию на борьбу с неизбежным, вы можете эту энергию применить для создания жизни, которая действительно важна для вас.
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Андрей Винтергрин
