Если ваша заминка слишком длинная, то к концу тренировки вы можете бежать с нарушенной техникой, именно в тот момент, когда организм наиболее уязвим. Не стоит рисковать получить травму или переутомиться ради нескольких километров в дневнике тренировок.
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Скотт Дуглас
