Широко раскрываем глаза, потом прищуриваемся (приподнимая нижнее веко). Под пальцами чувствуется движение (сужение) мышцы.
Делаем 10–15 раз в динамике: раскрываем глаза и прищуриваемся.
Далее задерживаемся на 10 секунд в статике: прищурились и держим.
Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени
·
Елена Федотова
