Часто вы обнаружите, что осознанное изучение сопротивления уже само по себе его ослабляет. Когда вы смотрите на страх или нежелание с позиции исследователя, они теряют свою власть над вашим поведением.
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Андрей Винтергрин
