глаз и по лбу от центра к вискам. Делать 1—3 раза.
Упражнение 6) Касание зубов языком. Закрыть рот, провести по внешней стороне нижних зубов, потом по внутренней. Т.о. мы укрепляем десны и зубы. Сделать 5 раз
Упражнение 7) Клацание зубами. Упражнение, популярное в китайской и тибетской медицине для укрепления почек и долголетия. Постучите зубами с вибрацией десен 10 раз
Упражнение 8) Самомассаж ушей.
Упражнение укрепляет почки, бодрит. Промассируйте большим и указательным пальцем уши сверху вниз 5 раз.
Упражнение 9) Кошачье расчесывание волос. Напрячь пальцы, как лапы животного. С нажимом помассировать руками голову от лба к затылку.
Упражнение 10) Продавливание» затылка.
Напряженными ладонями надавливать на затылок 10—15 раз
Упражнение 11) Простукивание груди. Внутренней поверхностью кулака слегка постучать по грудной клетке 10 раз.
Упражнение 12) Прогревание почек.
Суперженщина. Как стать успешной, счастливой и сексуальной с помощью биохакинга
·
Елена Олексюк
