и индейку. Не используйте свинину, она слишком жирная. Не кладите картошку в это блюдо!
Ингредиенты:
1. Мясо (по выбору) — 300 г.
2. Брокколи — 1 шт.
3. Перец болгарский — 2 шт.
4. Чеснок — 2 зубчика.
5. Специи (паприка, орегано) — щепотка.
Приготовление:
Обжарьте мясо на сковородке до золотистой корочки с небольшим добавлением оливкового масла, добавьте нарезанные овощи и специи.
Накройте крышкой и потушите на небольшом огне 30—40 минут.
ПП рецепты для здоровья и стройности
·
Ирина Никулина
