Границы нужно защищать последовательно, не допускать их нарушения из-за страха конфликтов. Это форма заботы о себе – не эгоизм, а необходимость, призванная сохранить эффективность на работе и ментальное здоровье. Тем не менее некоторые люди совершают ошибки при установке границ. К примеру, они игнорируют чужие границы. Еще нужно помнить, что уважение к границам коллег так же важно, как и защита своих. Чрезмерно извиняться и оправдываться за разумные просьбы или ограничения тоже не стоит. А постоянная доступность может привести к выгоранию, особенно в условиях удаленной работы.
Личные границы: защити себя в отношениях и на работе
·
Анна Хансен
