Женщине важно научиться говорить «нет» без чувства вины, расставлять приоритеты в пользу своего физического и эмоционального здоровья, позволять себе отдых, заниматься любимыми делами и не сравнивать себя с другими.
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Ольга Угрюмова
