Знания об устойчивости
Укоренившийся образ мышления — наш злейший враг в изменении восприятия и поведения.
Понимание психологических механизмов, которые стоят за пораженческими настроениями, помогает повышать устойчивость.
Люди с воодушевлением относятся к чувству контроля, и умеренное чувство контроля — источник множества положительных эмоций.
Накапливая маленькие победы, мы можем меняться, можем вырабатывать в себе чувство контроля, а значит, и повышать устойчивость
Психологический интеллект
·
Чжан Сяомэн
