Книга предлагает авторскую модель маховика эмоциональной устойчивости и предоставляет набор инструментов и методов, который поможет применять знания на практике.
Человек способен постичь и ощутить счастье, только когда он верит и принимает действительность совершенно искренне, всем сердцем. А действительность такова: изменчивость есть постоянство».
если поставить себе цель повысить психологическую устойчивость и развиваться как личность — нужно уделять пристальное внимание занятиям, которые кажутся лишь тратой времени, но на самом деле могут подарить новый интересный опыт
Вместе с повышением восприимчивости постепенно развивается и способность замечать окружающие нас мелочи, а этот бессознательный процесс помогает расширить границы страсти.