Поэтому запланируйте час отхода ко сну и подготовьтесь к этому – завершите все дела на час раньше, переговорите с семьей, уложите детей чуть раньше.
Сладкий сон — правильные решения. Книга о том, как повысить свою эффективность
·
Светлана Стрельникова
