Как и семечки с орехами, кунжут лучше замачивать в воде перед его употреблением. В таком виде кунжут не только избавляется от вредных веществ, но и легко усваивается, становится более мягким.
Кунжут замачиваем в воде на ночь. Утром сливаем воду и промываем.
Полезное питание ребёнка от 0 до 1 года. Как вводить прикорм
·
Саша Демитрова
