вами за день, и поблагодарите за них. Можете вести записи в свободной форме или воспользоваться шаблоном ниже.
• Дата:
• Оценка дня в звездочках:
• За что я благодарен(на)…
• Я сегодня молодец, потому что…
• Что хорошего со мной сегодня произошло?
• Вселенная, я благодарю тебя…
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
·
Татьяна Орешина
