Кітаптар • Спорт • Бег • Популярно сейчас
Бег по правилу 80/20
·
Кітап
9.9K
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу. Автор предлагает практические рекомендации, с которыми вы сможете составить свое...
Я ненавижу бег, и у вас тоже получится: как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти
·
Кітап
5.1K
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что...
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Аудиокітап
2.3K
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга — помощник для начинающих...