Врата сознания — осознанные сновидения
Эта книга — не просто руководство по осознанным сновидениям.
Это путь внутреннего пробуждения, исцеления и творения новой жизни.
С помощью древних практик и современных техник ты научишься управлять снами, исследовать другие измерения сознания и осознанно творить свою реальность — во сне и наяву.
Это путь внутреннего пробуждения, исцеления и творения новой жизни.
С помощью древних практик и современных техник ты научишься управлять снами, исследовать другие измерения сознания и осознанно творить свою реальность — во сне и наяву.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 85
Пікірлер 1
Дәйексөздер 46
Практика 5. «Зачем я пробуждаюсь»
Перед сном задай себе вопрос:
«Зачем я хочу осознаваться во сне?»
Не спеши отвечать умом.
Позволь телу и сердцу подсказать.
Может быть, ты хочешь познать, кто ты есть.
Может, исцелить прошлое.
Может, просто вспомнить, каково это — быть свободным.
Запиши ответ. Пусть он станет твоим намерением.
Осознанный сон всегда приходит к тому, кто знает, зачем он ему нужен.
Практика 3. «Память силы»
Перед сном закрой глаза, расслабь тело и представь, что ты стоишь на вершине древней горы.
Ветер касается твоего лица, небо сияет над головой.
Ты чувствуешь дыхание Земли и пульс Вселенной.
Скажи про себя:
«Я — потомок древних. Я помню, как ходить во сне.
Я осознаю себя и во сне, и наяву.
Пусть моя сила проснётся мягко и мудро.»
Засыпай с этим ощущением древней памяти.
Оно активирует глубинное знание в твоей душе — знание, которое спит, но готово пробудиться
Практика 4. «Рассеивание страхов»
Перед сном сядь спокойно и вспомни все сомнения, которые тебя останавливают.
Представь, что они висят вокруг тебя туманом.
Сделай глубокий вдох и на выдохе произнеси:
«Я освещаю свой путь осознанностью.
Я безопасен в снах, потому что я есть свет во мне.»
Повтори три раза.
Ты почувствуешь, как тело и ум успокаиваются, и сон становится чистым и мягким