Интересно, без воды, все по существу
Книга действительно "без воды" и всяких предысторий. Много что узнала полезного, после чтения в магазин хожу с другим взглядом (чаще теперь покупаю шпинат, например), буду постепенно добавлять полезностей в свой рацион.
Для тех, кто не знает ВООБЩЕ ничего о питании подойдет, но если вы не жевали сопли на биологии и читали хотя бы статей 5 в интернете - вы это уже знаете. Базовая база. Сам текст структурирован очень скучно, как методичка. Как-будто нейросеть попросили написать книгу, стиль повествования один в один. В общем, впечатление так себе, лучше откройте учебник диетологии или найдите другую книгу по нутрициологии.
Эту книгу написала нейросеть , даже верстку нейросетевкю оставили. Никакой информации про «доктора» который написал книгу в сети нет , даже в самой книги о нем нет ни слова
Интересно, сжато) система просматривается.
Очень интересная и полезная книга
Очень понятно автор донес полезную информацию для нас читателей
Написано понятным языком, подчерпнула полезную информацию для себя, пошла есть клетчатку и не только 😃
