Йога-Нидра (Йога Сна)
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Кітаптан алынған дәйексөздер  Йога-Нидра (Йога Сна)

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Не стоит все время только тратить — иначе болезни, тупость и смерть. Восстанавливайтесь, усиливайтесь, здоровейте, богатейте и умнейте. Станьте полезными и себе и миру!
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Петр Г.
Петр Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
аключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6),
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Alina K.
Alina K.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
В реальности движения не существуют, т.к. любое движение это череда отдельных (статических) положений, за счет которых вы притягиваете силы ходить как человек, кушать как люди и т. п.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Саша Бралгина
Саша Бралгинадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
При сне на провом боку происходит доминирование «лунного дыхания», связанного с левым каналом — это наилучшее положение для творческого сновидения. Лунное дыхание, связанное с силой Шакти, направленное на творчество и интуицию, способствует изучению искусств и наук.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Саша Бралгина
Саша Бралгинадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме Осознанный сон (ОС) — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Aleksandra Shamina
Aleksandra Shaminaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Заключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6), и вы увидите, что вероятность осознанного сновидения увеличится без потерь времени на сон.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Петр Г.
Петр Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
По-видимому, в нашей голове существует нечто, стирающее сновидения, благодаря чему события, происходящие во сне, припоминаются труднее, чем события дня
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Петр Г.
Петр Г.дәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Старайтесь не менять положения, в котором проснулись, не думайте о предстоящих делах, поскольку все это может помешать вашим усилиям. Если вы не можете сразу вспомнить сон, несколько минут полежите, не двигаясь и ни о чем не думая.
Комментарий жазу
Елена Ш.
Елена Ш.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Используйте для визуализации семь наиболее характерных или приятных вам признаков сна.
Комментарий жазу
Елена Ш.
Елена Ш.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
засыпание, с желанием сознательно войти в мир сновидений. Сконцентрируйтесь на Горловом Чакре, представляя его красного цвета, представьте красный трезубец или красный знак «ОМ» в центре светящегося красного горла. Эти образы стимулируют нервные соединения горла и помогает фиксировать на нем внимание, что далее ведет к сознательному вхождению в мир сновидений. Концентрация сознания на горловом центре помогает также вспоминать сны.
Комментарий жазу