Отличная книга от автора с большим стажем закаливания. Меня порадовали постепенный подход, советы по закаливанию детей, подходы к дыханию. Много орфографических ошибок, особенно во второй половине, но они не умаляют содержание. Рекомендую 👍🏻
Очень полезная информация написанная доступным языком. Мне кажется, что те советы по закаливанию, которые автор предлагает очень эффективны в применении. Всё представлено пошагово. Я нашла эту книгу для себя полезной. Спасибо)))
