Очень позновательная книга, для тревожников самое то, все техники и упражнения действенные (пробовала на себе). Автор написал все четко и без воды. Благодарю. Советую к прочтению.
Книга понравилась! Не большая, но информация полезная, есть над чем подумать.
Полезная для меня книга. Не то что бы я открыла для себя, что-то новое. Но тут кратко структурировано необходимое и даны хорошие упражнения. Часть уже опробованы.
Оставлю на полке, что бы иногда заглядывать
Отличная книга. Рекомендую
