Тело не только «отражает» психику и не только «производит» переживания. Оно живет. И в этой жизни нет четких границ между физическим и психическим — есть непрерывный танец бытия, в котором каждое движение содержит в себе всего человека целиком.
При хорошем уровне центрирования человек находится в глубоком контакте со своими эмоциями, осознает их и обладает выбором в каждой конкретной ситуации — выражать свои чувства или контейнировать их (но не подавлять!). Контейнирование в этом контексте означает способность удерживать эмоциональный опыт внутри себя, не выплескивая его немедленно и не отрицая его. Центрированный человек может позволить себе не прятать свои чувства и одновременно не выплескивать их неконтролируемо
Тело не только «отражает» психику и не только «производит» переживания. Оно живет. И в этой жизни нет четких границ между физическим и психическим — есть непрерывный танец бытия, в котором каждое движение содержит в себе всего человека целиком.
Когда человек двигается в танце, он не «выражает эмоции телом» и не «лечит тело через психику». Он просто живет — цельно, многомерно, в движении. В этом движении одновременно присутствуют чувства, мысли, ощущения, образы, воспоминания.
танца есть внутренняя сторона — то, как мы переживаем движение изнутри. Эта внутренняя жизнь движения делает танец уникальным среди других пластических искусств.
Контакт требует здоровых границ — без них встреча превращается в слияние или вторжение. И одновременно границы обретают смысл только в контексте контакта —
Мастерство контакта заключается в способности находиться на этой тонкой, вибрирующей границе, где я остаюсь полностью собой и одновременно открываюсь подлинной встрече с другим — встрече, которая неизбежно меняет обоих участников, расширяя горизонты их существования.
