Могу посоветовать для тех, кто только начал свое знакомство со стоиками , стоицизмом и его правилами . В общем и целом книга лёгкая, да, зачастую тут имеются очевидные , казалось бы , вещи, но через призму стоицизма , эти вещи начинают играть новыми красками, скажем так. Сжато, относительно поверхностно, но интересно. Вполне себе годные упражнения в ней описаны. Применяю .
Я рекомендовал бы эту книгу к прочтению.
Впринципе книга для тех, кто только собирается познать философию стоиков. Она дает полезные советы, которые помогут вам жить чуть спокойнее и получать меньше стресса.
Если ты читатель, не интересовался контролем эмоций и не читал/изучал другие направления (по типу дзен-буддизм)
И впервые решил разобраться в этой теме,то эту книгу можешь смело начинать читать. А если ты уже многое знаешь о внутреннем балансе и самоконтроле,то эта книга будет не такой интересной,многие вещи в этой книге повторяются (это совсем не плохо.повторение-мать учения!). Даже для людей знающих основы стоицизма будет полезно ознакомиться.
