Отличная книга для общего понимания. Подойдёт как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят изменить свой подход или получить комплексное представление.
Классная книга , все по полочкам разложено , всем советую
Узнал для себя полезную новую информацию, которой буду пользоваться. Книгу рекомендую
Хорошая книга,много полезного!спасибо
Хорошее руководство по базовому развитию мышечной массы.
Полезные правила и советы мне, как новичку. Выписал для себя новое.
Хорошо объясняется как тренироваться, чтобы набрать мышечную массу и силу
