Аудиокітап туралы әсерлер мен пікірлер Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
👍Ұсынамын
4 Ұнайды2 түсініктеме
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Двоякие чувства😄😳 Ярослава предложила использовать таблицу, и я, послушно следуя всем указаниям старательно её весь день испещряла фактами, чувствами, и всем остальным, что было предложено. Зачем? Чтобы в итоге понять и осознать, что я к себе придираюсь и на самом деле всё не так, и вообще я молодец. А знаете как я должна была это понять в итоге?! Сейчас уж точно спойлер — я должна была на основании всего того неудобного, скрытого от самой себя, стыдного и больного записанного в третьем столбце — увидеть в итоге и принять то, что несмотря на это, меня все равно любят и ценят. То есть, не заставить себя так думать, не фантазировать, а на самом деле понять «правду», Яра так и говорит — «Вот видите, ничего страшного, ОКАЗЫВАЕТСЯ, вас и так все любят несмотря на ваши недостатки» ЧТООО???? А если, допустим, рассмотреть такой момент, что человек весь день корячился с этой таблицей, вскрывал всю свою запрятанную боль и в итоге осознал, что НЕТ! НЕ ЛЮБЯТ! Именно из-за этого и не любят! Именно из-за блядского третьего столбца и не любят его! Аргументы и факты говорят об обратном, и я надеюсь, что я просто неправильно поняла это всё и у нормальных (опять😄) людейвсе получилось бы с таблицей и все их и правда любят. А в остальном — Классная книга, классная Яра. Практики и медитации доводят до соплей и слёз, как раз, то что нам нужно.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
😄Көңілді
🐼Сүйкімді
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
😄Көңілді
🐼Сүйкімді
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы