Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер  Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Женя Донова

Арина Алексеевна
Арина Алексеевнапікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
Автор книги обсуждает мезогинию, при этом сама обесценивает женщин, которые худеют не здоровым способом. Возможно, они достигли своего результата не самым правильным путем, но они приложили усилия, а автор своими текстами умаляет их достижения. Автор утверждает, что на самом деле женщины не хотят заниматься спортом (потому что лично она этого не хочет). Она ставит всех под одну гребенку, спрашивая: "Зачем вы мучаете себя? Зачем вы занимаетесь спортом?". Хотя заниматься собой и спортом, это то, что им по-настоящему нравится ( я не говорю что силовые тренировки по 2 часа в зале, и 3 часа на беговой дорожке, я говорю про комфортный спорт: йога, фитнес, пилатес). Первая книга автора под названием "Пищевой монстр" мне понравилась гораздо больше. Я чувствовала симпатию к автору. Однако послушав эту аудиокнигу, я немного разочаровалась. Мои взгляды не полностью совпадают с автором, точнее, во многом расходятся. Я не считаю, что улучшение питания, добавление спорта и активности в жизнь вредны. Для меня это забота о себе. Автор утверждает, что маникюр и удаление волос на теле - это плохо. Однако на самом деле ухаживать за собой, выглядеть хорошо и чувствовать себя привлекательно - это забота о себе и своем эмоциональном состоянии. Многие из ее мыслей о том, зачем мы это делаем, почему мы мучаем себя, на самом деле необоснованы. С её утверждением о том, что многие женщины начинают худеть из-за рекламы различных курсов и таблеток, продуктом, я также не согласна. Это все появляется потому, что люди сами этого хотят. Производители предлагают то на что есть спрос на рынке, а не наоборот. То есть это следствие, но никак не причина. Когда читала главы про похудение, у меня сложилось впечатление, что автор живет в каком-то воображаемом мире. Настолько все нереально, что она писала. Книга вызвала много противоречивых эмоций, и ещё раз я убедилась, что сколько людей столько и мнений, мы вправе сами проживать жизнь как хотим, ошибаюсь, следуют каким-то устаревшим и неправильным установкам, но проживать СВОЮ жизнь. Хотя могу сказать, что книга дала мне понять, что я итак проживаю жизнь самой собой, у меня есть свое мнение, свои принципы и личные границы.
25 Ұнайды3 түсініктеме
Комментарий жазу
Наталья Сидоренко
Наталья Сидоренкопікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
Книга-набор устаревший стереотипов. Может быть я не попадаю в целевую аудиторию, но, на мой взгляд, 90% того о чем говорит автор уже не существует в сознании людей, или существует исключительно в головах "бабушек у подъезда". Также вы можете встретить двойные стандарты. Складывается впечатление, что книга была написана лет 30-40 назад, а сейчас автор нашла её, немного добавила примеров и издала. Выше указано моё субъективное мнение
10 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Малык
Дарья Малыкпікірімен бөлісті3 жыл бұрын
👍Ұсынамын
Очень много интересных новых мыслей
5 Ұнайды
Комментарий жазу
Дмитрий П.
Дмитрий П.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💞Романтикалық
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
Всем рекомендую прослушать, научитесь заботиться о себе)
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Julya Martynenko
Julya Martynenkoпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
👎Ұсынбаймын
Ощущение, что автор пытается отговорить женщин с избыточным весом худеть, выставляет худобу не таким уж и красивым образом. Приводит статистику, в которой худые ну просто в зоне риска всего. Т.е статистики о вреде избыточного веса не существует?! Как человек не страдающий лишним весом, никогда не пропагандировала худобу. Зато автор прям рекомендует добавить лишнего веса иначе рак и что-то там еще. Ребят, пролистывайте. Тут скорее за бодишейминг более утонченный...
2 Ұнайды1 түсініктеме
Комментарий жазу
Алина
Алинапікірімен бөлісті2 жыл бұрын
💤Іш пыстырады
В принципе, давно известные истины. Но когда слушала 3 главу, зацепил один момент- а что будет, если будут показывать везде женщин нормального телосложения? Автор приходит к выводу, что большинству женщин будет жить легче, не будут стеснятся живота, целлюлита и т.п. Автор, им и сейчас нормально живётся... Я всю жизнь худая и мой вес при росте 175 колеблется от 50 до 57 кг, мне 36 лет, и ребёнок есть. И при моде на худышек, и при моде на толстушек, всегда кто-то мне тычет моей худобой (особенно "бедные ранимые" толстушки) . Ведь все почему-то боятся обидеть чувства полных людей, а не худых) раз уж взялись поддерживать женщин, то скажите им, что можно просто быть собой в своём весе...
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Наталья Ермакова
Наталья Ермаковапікірімен бөлісті3 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
😄Көңілді
🐼Сүйкімді
💧Көз жасын төктіреді
Одна из лучших книг, которые я читала (слушала)! Помогает легко и приятно посмотреть на себя и сделать шаг к лучшей жизни!
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Лена Кравец
Лена Кравецпікірімен бөлісті6 ай бұрын
👍Ұсынамын
Очень приятный чтец, особенно приятно, что это сам автор. Книга о базовой самопомощи. Затрагивает важнейшие вопросы, все по-немногу, но достаточно полно их раскрывает. Это позволяет понять, что то, что триггерит, с чем хочется поспорить, с тем нужно поработать. Спорна и сложная тема питания у многих, как я вижу, вызвала чувство сопротивления. У меня в терапии, при работе с булимией тоже так было. Я не верила врачу, что мысли о похудении нездоровы, а люди, кто не меняет массу тела(имея небольшой её избыток) более здоровы. Это не идея автора. Это научные данные. Если у вас какие-то строки и утверждения вызывают бурю протеста, стоит покапаться со своим глубинными убеждения на этот счёт, обнаружится много интересного, того, что очень мешает.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
VlG
VlGпікірімен бөлісті6 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Ни о чем. Однобокий взляд автора
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Дарья Кучина
Дарья Кучинапікірімен бөлісті8 ай бұрын
👎Ұсынбаймын
Полная фигня.
1 Ұнайды
Комментарий жазу