Подойдет для старта работы над собой. Для людей находящихся в терапии с знаниями работы психологии эта книга даст мало что нового.
Отличная, очень рациональная книга о том, как заглянуть и узнать себя лучше.
Мало пользы тем кто в психологии давно
Книга мне очень помогла, я её советую всем у кого есть в моем окружении сложности 🙏🏻
Эта книга приравнивается походу к психологу но только в том случае если вы сами готовы меняться и ищите ответы на вопросы (почему у меня так получается,что со мной не так и т.д. ….)
это прям полноценный курс психотерапии,вроде казалось бы автор рассказывает базовые вещи для тех,кто давно изучает психологию,но столько нового для себя вычерпнула.
выведет из тупика,после прочтения тепло и легко,рекомендую однозначно!
Ирина, благодарю вас за эту книгу. Прослушал с большим удовольствием, иногда и со слезами конечно. На данный момент это лучшее, что я прочитал по психологии и работе с травмами 🙏❤️
Озвучка не комфортная, тихо, сам текст скучный, как будто автор почитала хороших пси долга решила, что она не хуже и тоже может о чем-то написать, надергала каких-то мыслей. Есть намного более качественные книги
Трансформационная книга. Изменила меня. Точнее - привела меня к самой себе. Но нужен определенный уровень готовности. Пару лет назад ничего бы не поняла и не сделала. Для тех, кто готов, руководство к действию по достижению счастья
Отличная книга и упражнения в ней. Мне очень понравилась
Уже купил эту книгу в бумажной версии, планирую перечитать в более размеренно темпе, с выполнением всех заданий.
Книга интересная, написана практиком. Я бы сходил на сессию к Ирине, чтобы выудить то, что спрятано в забытых воспоминаниях до 9ти летнего возраста.
Хотя даже при прослушивании книги и выполнении одного из заданий я одно такое вспомнил. Болезненное настолько, что не смог сдержать слёз.
Всем, кто пытается разобраться в себе и в своей жизни, чувствах и воспоминаниях (или их отсутствии) книгу однозначно рекомендую. Очень хорошо читается следом за "Синдромом фамильной боли".
