автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Аптечка психологической самопомощи: Тревога
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Это не аудиокнига, а короткая лекция в любительской записи, отсюда шумы, эхо и масса "эээ", "ммм", "да?", пауз и речевых ошибок ("мир не рухает", "не с руганием себя"). Меня это отвлекает.
Информация весьма общая, базовая, которую повторяют все, говорящие о тревоге. Тем не менее, она будет полезна в том случае, если вы ничего раньше на эту тему не читали и не хотите тратить больше 40 минут.
Спасибо за материал очень интересно, немного раздражают лишние звуки, сглатывание слюны🤭🙈но голос очень приятный. Благодарю, было интересно
Почерпнула хорошие мысли и методы. Вначале голос показался неубедительным, в плане авторитетности рассказчика, но к концу ввиду такого голоса чувствуешь расслабление и доверие как на сеансе психолога.
Мне понравился рассказ. Спокойно, рационально, доходчиво, с элементарными рецептами. Большую часть из них я знала до этой лекции, но забыла насколько эти упражнения эффективны
