👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне очень понравилась. Особенно упражнение со списком лучших моментов в твоём прошлом. Прям помогло осознавать наконец-то кто я. Не бежать за каким-то идеалом, а оценить поступки более чем 10 лет и увидеть в них систему/себя/свои ценности
Кратко по книге:
Составьте список лучших моментов последних 10 лет. Классифицируйте его (опыт, достижение, отношения, объект). Это поможет выявить главные ваши ценности и приоритеты. После такого списка - начнёшь больше замечать лучших моментов в течение дня
Достижения - это сложно. Играйте.
Выберете игру - карьера, финансы, отношения, здоровье, развлечения (то что не вошло не в одну из категорий).
Выбираете одну. Четко решаете "что вы выиграете (получите) если пройдете ее?"
Составляете себе дорожную карту - трекер, где будете наблюдать за прогрессом
Начинаете с лёгких целей в этой категории (до 1 недели, легко, без сильных затрат денег и времени, слишком лёгкие).
Видите прогресс, радуетесь, переходите к средним целям (стабильные, от 30 до 90 дней, требуют терпения и до 15 минут в день).
И ставим себе глобальную, гарантированную цель - наполняющую мотивацией, сроком до 1 года.
Думаю система вполне рабочая. Так что пробуем)
