Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Оқу
Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек — на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно?

Хватит это терпеть!

В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы — секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.

Благодаря этой книге:
- вы перестанете мучить себя откладыванием целей;
- поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;
- начнете сдерживать обещания, данные себе;
- научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.

Ұқсас аудиокітаптар

Кітаптың басқа нұсқалары1

Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
Все, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала
·
Джон Эйкафф
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

Пікірлер123

Rita Rylikova
Rita Rylikovaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Впечатляюще! После "Накопительный эффект" долго не попадалось ничего сильно мотивирующего и вот, ОНА, наконец -то попалась! Великолепная книга, которая заставляет проявить свой потенциал, увидеть картину жизни упорядоченнее. Что я беру себе в жизнь из книги: 1.Список лучших моментов жизни Да, я считала,что достаточно иметь их в голове, но обязательно выпишу и буду дополнять Не зря все толдычут про мощный эффект Благодарности. Что жизнь идёт и у тебя есть чем гордиться 2. Систематизировать цели. Здесь они представлены как лёгкие, средние и гарантированные. Помогает себя поддерживать и видеть структуру. 3. Составить "Дорожную карту" roadmap Это план, как двигаться вперёд по своей дороге жизни. 4. Трекер действий Они у меня были, но теперь я шире вижу, на какие аспекты их можно ввести. Книга круто подняла мотивационный дух, спасибо!
10 Ұнайды
Комментарий жазу
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Мне очень понравилась. Особенно упражнение со списком лучших моментов в твоём прошлом. Прям помогло осознавать наконец-то кто я. Не бежать за каким-то идеалом, а оценить поступки более чем 10 лет и увидеть в них систему/себя/свои ценности Кратко по книге: Составьте список лучших моментов последних 10 лет. Классифицируйте его (опыт, достижение, отношения, объект). Это поможет выявить главные ваши ценности и приоритеты. После такого списка - начнёшь больше замечать лучших моментов в течение дня Достижения - это сложно. Играйте. Выберете игру - карьера, финансы, отношения, здоровье, развлечения (то что не вошло не в одну из категорий). Выбираете одну. Четко решаете "что вы выиграете (получите) если пройдете ее?" Составляете себе дорожную карту - трекер, где будете наблюдать за прогрессом Начинаете с лёгких целей в этой категории (до 1 недели, легко, без сильных затрат денег и времени, слишком лёгкие). Видите прогресс, радуетесь, переходите к средним целям (стабильные, от 30 до 90 дней, требуют терпения и до 15 минут в день). И ставим себе глобальную, гарантированную цель - наполняющую мотивацией, сроком до 1 года. Думаю система вполне рабочая. Так что пробуем)
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Данила Г.
Данила Г.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын
Отличная книга , скачаю и буду переслушивать 😉
3 Ұнайды
Комментарий жазу