Мотивирует и предостерегает!
Очень хорошая книга советую
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
🐼Мило
Прекрасная книга для любителей бега. Читается на одном дыхании
Книга о популяризации бега. Практики нет..
Думал найти в этой книги что-то про тактику тренировок, технику бега или питание... Первые две главы вообще еле осилил, очень много воды ни о чем, потом идёт описание пути бегуна обычного человека, по совместительству врача, как он шёл к Берлинскому марафону. Послушать можно, но мало что полезного можно почерпнуть. Немного мотивации к бегу, вот и все, что есть полезного в книге.
Отличная книга,очень понравилась❤️
Слишком поверхностно и растянуто.