Супер, лучшая книга по здоровью за последние много лет. Неимоверный восторг когда впервые самой удалось расслабить диафрагму. Если сделать хоть пару упражнений от автора, получишь крутой результат, и даже если просто прослушать книгу - станешь намного ближе к пониманию себя и уже ничего не делать не получится! Книга в виде зарисовок из жизни таких как мы людей, без нравоучений и нотаций, воспринимается легко. Упражнения для меня оказались сложными, но постепенно можно научиться.
Классная подача. С удовольствием прослушала и заказала обе книги автора.
Во-первых, понравилась стилистика изложения)) Через юмор и "наглядные" примеры, которые идут сквозь всю книгу, намного проще воспринимать информацию.
Во-вторых, достаточно коротки и ёмко, затронуты все самые важные органы и как на них воздействовать. Конечно, возникает желание пройти курс, чтобы под пристальным взглядом учителя нащупывать те самые точки и запоминать, так есть легкий страх проработать не то))) Хотя тут же нас успокаивает автор, то это нестрашно, в худшем случае просто будет потеряно время, но не будет нанесен вред.
Надеюсь, что благодаря этой книге вступлю на путь более глубокого изучения столь интересной и полезной методики.
П.с. Первая книга про доказательную психосоматику понравилась меньше, тк она более отлетевшая и там многие аспекты хочется ставить под сомнение, данный материал более прикладной и приземленный, тут уже есть и про бактерии и про мытье руки и про правильное питание))) А то в первой книге как будто всего этого вообще не существует и только все проблемы из-за неправильного реагирования на стресс и неумения прожить эмоции правильно.
Даже заказала себе бумажную такую книгу, хочу еще почитать и применить местами на практике.
Полезно, доходчиво, с юмором
Потрясающая практико-ориентированная книга!
При комплексном подходе, одна из лучших книг по оздоровлению. Очень рада что наткнулась на нее. У автора так же есть канал на ютуб где показаны некоторые массажи. После прочтения заказала печатную версию. Будет моей настольной книгой пока не выработался автоматизм . Только человек который реально хочет благополучия для людей будет так разжевывать и открыто подавать информацию. Слезно благодарю автора !
Благодарю автора! За 8 часов получила такой обьем информации, столько осознаний.
Приняла решение идти учиться и восстановить полностью сначаоа себя!
