автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот
Тимофей Кармацкий

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер161 Тыңдайтыны7.5K Сөрелерде

👍Ұсынамын

Супер, лучшая книга по здоровью за последние много лет. Неимоверный восторг когда впервые самой удалось расслабить диафрагму. Если сделать хоть пару упражнений от автора, получишь крутой результат, и даже если просто прослушать книгу - станешь намного ближе к пониманию себя и уже ничего не делать не получится! Книга в виде зарисовок из жизни таких как мы людей, без нравоучений и нотаций, воспринимается легко. Упражнения для меня оказались сложными, но постепенно можно научиться.

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Нина Корнилаевапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

💞Романтикалық

🚀Көз ала алмайсың

😄Көңілді

Классная подача. С удовольствием прослушала и заказала обе книги автора.

6 Ұнайды3 түсініктеме

Комментарий жазу

Марина Большаковапікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

Супер

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Анна Мироновапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

😄Көңілді

Во-первых, понравилась стилистика изложения)) Через юмор и "наглядные" примеры, которые идут сквозь всю книгу, намного проще воспринимать информацию. Во-вторых, достаточно коротки и ёмко, затронуты все самые важные органы и как на них воздействовать. Конечно, возникает желание пройти курс, чтобы под пристальным взглядом учителя нащупывать те самые точки и запоминать, так есть легкий страх проработать не то))) Хотя тут же нас успокаивает автор, то это нестрашно, в худшем случае просто будет потеряно время, но не будет нанесен вред. Надеюсь, что благодаря этой книге вступлю на путь более глубокого изучения столь интересной и полезной методики. П.с. Первая книга про доказательную психосоматику понравилась меньше, тк она более отлетевшая и там многие аспекты хочется ставить под сомнение, данный материал более прикладной и приземленный, тут уже есть и про бактерии и про мытье руки и про правильное питание))) А то в первой книге как будто всего этого вообще не существует и только все проблемы из-за неправильного реагирования на стресс и неумения прожить эмоции правильно.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ирина М.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Даже заказала себе бумажную такую книгу, хочу еще почитать и применить местами на практике.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Ольга Х.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Полезно, доходчиво, с юмором

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Наталия К.пікірімен бөлісті2 күн бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

😄Көңілді

Очень понравилась книга! Спасибо автору, за интересную передачу информации, особенно здорово было читать про жизненные истории звучных персонажей! Уже начала щупать, тыкать, давить свой живот!

Комментарий жазу

Liliyaпікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

С юмором)

Комментарий жазу

Евгения И.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

Очень советую, самое главное практиковать

Комментарий жазу

Оксана Дерябинапікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

🫶

Комментарий жазу