автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Роман Бузунов, София Черкасова

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер66 Тыңдайтыны7.3K Сөрелерде

Yuliya Chesnokovaпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

расстроилась. Ощущения такие, когда приходишь к врачу с конкретной проблемой, а он тебе назначает правильное питание, зарядку каждый день, бросить пить-курить и не переживать Это, если что, я буквально пересказала содержание книги. Примерно тоже самое публикуют в колонке про здоровье в какой-нибудь «Комсомольской правде» – у меня бабушка их вырезает. В общем, набор банальных советов, ничего глубокого и интересного. Похоже, доктору надо было для карьерных нужд опубликоваться и, в принципе, он свою задачу решил. Помог ли тем, кто нуждался? Вряд ли

25 Ұнайды9 түсініктеме

Комментарий жазу

Технический Директорпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Хорошая книга, мне понравилась! Перед тем как прослушать прочитал отзывы и даже задумался стоит ли читать, но все решил что стоит и не пожалел. В целом конечно описаны очень простые и казалось бы очевидные вещи, типа спите по режиму, меньше пейте и курите, на описано почему это влияет на сон. Но было интересно послушать про кофе, социальные джетлаги и и т.д Для себя подчеркнул несколько моментов и уже вижу первые результаты, стал более бодрым в течении дня

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Павел Егоровпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Много попсовой информации. Похоже за пределы знаний описанных в десятке книг про сон даже доктора наук не выходят. Откровений нет, но зато все под одной обложкой

3 Ұнайды

Комментарий жазу