автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Хэррис Расс

Кітап туралы Пікірлер157 Тыңдайтыны9.2K Сөрелерде

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Хорошая книга, особенно в критические моменты, все чётко по делу, без всякого "мысли позитивно" , описаны хорошие техники для того чтоб справиться с трудностями

25 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлия Запопадькопікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Полезные и работающие советы.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Daniellaпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Очень поддерживающая книга о саморегуляции. Практики покажутся простыми и понятными даже для тех, кто не был в терапии. В тексте нет воды, все по делу, и без поучительного тона. Аудиоверсия может показаться даже предпочтительнее, голос чтеца очень мягкий, идеально подходит для книги.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Masheпікірімен бөлісті11 ай бұрын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книжка про осознанность для тех, кто поверхностно знаком с этим понятием. Для тех, кто давно занимается саморазвитием и практикует медитацию будет много знакомой информации. Раскрываются техники самопомощи в кризисных ситуациях, много упражнений. Книга полезная, понравилось как раскрыто понятие ценностей ценностей и целей.

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Фугелка🤍пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Приеольно, но много повторений. Слегка мотивирует

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Алена Усенкопікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга для тех, кто устал справляться с жизнью. Добрая и поддерживающая❤️

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Ярославна Д.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Эту книгу мне посоветовал психолог. Очень понравилось. Без воды описываются конкретные практики, которые можно применять уже при прослушивании данной книги. Буду ещё переслушивать!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Викторияпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

💧Көз жасын төктіреді

Одна из любимых книг!!! Рассказа, спасибо и за ACT, и за книгу)

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Петр Рудневпікірімен бөлісті11 ай бұрын

Помогла найти внутренний баланс в тяжелый период жизни. Начал смотреть на определенные вещи под другим углом, стало проще

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Олеся Х.пікірімен бөлісті3 күн бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга достаточно хорошая, просто я читаю уже не первую подобную книгу и мне показалось, что все, что в ней изложено-логично и знакомо мне из предыдущих книг. Как будто бы повторение прежних накопленных знаний. Для тех, кто читает впервые подобную литературу ,наверное, она покажется более увлекательной. К прочтению однозначно рекомендую , потому, что если она попадется кому-то в нужный момент, в нужное время-она сможет стать источником вдохновения и первым шагом к изменениям в жизни.

Комментарий жазу