Хорошая книга, особенно в критические моменты, все чётко по делу, без всякого "мысли позитивно" , описаны хорошие техники для того чтоб справиться с трудностями
Приеольно, но много повторений. Слегка мотивирует
Полезные и работающие советы.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень поддерживающая книга о саморегуляции. Практики покажутся простыми и понятными даже для тех, кто не был в терапии.
В тексте нет воды, все по делу, и без поучительного тона.
Аудиоверсия может показаться даже предпочтительнее, голос чтеца очень мягкий, идеально подходит для книги.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
