Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности
Хорошая книга, особенно в критические моменты, все чётко по делу, без всякого "мысли позитивно" , описаны хорошие техники для того чтоб справиться с трудностями
Очень поддерживающая книга о саморегуляции. Практики покажутся простыми и понятными даже для тех, кто не был в терапии. В тексте нет воды, все по делу, и без поучительного тона.
Аудиоверсия может показаться даже предпочтительнее, голос чтеца очень мягкий, идеально подходит для книги.
Эту книгу мне посоветовал психолог. Очень понравилось. Без воды описываются конкретные практики, которые можно применять уже при прослушивании данной книги. Буду ещё переслушивать!
