автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер С тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством
Нази Горюнова

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер81 Тыңдайтыны3.4K Сөрелерде

Полина А.пікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Прочитав эту книгу я ощутила невероятную поддержку и тепло. А еще я осознала, что, слава богу, я не такая уж тревожная. У меня нет панических атак и прочих ограничений в жизни, которые приносит с собой тревожное расстройство Но я все еще тревожная, и эта книга помогла мне не скатиться в расстройство, во всяком случае, я буду делать для этого всё возможное

9 Ұнайды

Комментарий жазу

elenargntmail-ruпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Очень много описания что такое тревожность , что даже усиливало внутренние копания и депрессию, из советов во всей книге 1 брать ответственность на себя за свое состояние ( оно приносит нам вторичную выгоду 2 техника дыхания 3 нарисовать свой страх и потом изменить рисунок,сделать его веселым. Все

5 Ұнайды

Комментарий жазу