Мусор. Книга очень поверхностная. Помимо пары занятных фактов в ней ничего нет. Нам очень долго пытаются «раскрыть секреты долгой жизни», я сэкономлю вам время перечислю их тут: 1. Много двигайтесь 2. Правильно питайтесь 3. Общайтесь с друзьями Не благодарите. И книгу можете не читать.
Для тех, кто ищет душевного спокойствия и вдохновения. И для тех, кто хочет искать его в менее попсовых концепциях. Кто устал от Хюгге.
Икигай и в целом азиатская, восточная культура действительно лечат западное сознание от тревоги и чувства вины. Этим можно объяснить повальное увлечение йогой и буддизмом в конце 20 века. В книге разобраны именно аспекты философии Икигай и её влияние на долгожителей Японии. С хорошими примерами и подробными выводами.
Комплексный подход. Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, вы должны изменить подход ко всему. К питанию, к поведению, к общению с людьми. Думаю в городской суете и в окружении пожирателей времени вроде наших гаджетов об этом важно помнить.
1 есть мало 2 окружить себя друзьями 3 гармония с природой 4 заниматься любимым делом 5 расслабиться и не спешить 6 тело в форме 7 улыбаться 8 благодарность каждому дню 9 живите в настоящем моменте
Книга совершенно ненаучна. Одни домыслы и допущения. Смешно слушать как западная мысль пытается осмыслить восточные философские концепции. Оскорбительная попытка скрестить бульдога с носорогом.
Если вам понравилась эта книга, то прочитайте «Кинцуги» (одного поля ягодки).
