Мусор. Книга очень поверхностная. Помимо пары занятных фактов в ней ничего нет.
Нам очень долго пытаются «раскрыть секреты долгой жизни», я сэкономлю вам время перечислю их тут:
1. Много двигайтесь
2. Правильно питайтесь
3. Общайтесь с друзьями
Не благодарите. И книгу можете не читать.
В моем дипломе воды меньше
Для тех, кто ищет душевного спокойствия и вдохновения. И для тех, кто хочет искать его в менее попсовых концепциях. Кто устал от Хюгге.
Икигай и в целом азиатская, восточная культура действительно лечат западное сознание от тревоги и чувства вины. Этим можно объяснить повальное увлечение йогой и буддизмом в конце 20 века. В книге разобраны именно аспекты философии Икигай и её влияние на долгожителей Японии. С хорошими примерами и подробными выводами.
1 есть мало
2 окружить себя друзьями
3 гармония с природой
4 заниматься любимым делом
5 расслабиться и не спешить
6 тело в форме
7 улыбаться
8 благодарность каждому дню
9 живите в настоящем моменте
10 найдите свой икигай
Комплексный подход. Если вы хотите качественно улучшить свою жизнь, вы должны изменить подход ко всему. К питанию, к поведению, к общению с людьми. Думаю в городской суете и в окружении пожирателей времени вроде наших гаджетов об этом важно помнить.
Ничего нового но как напоминалочка послушать на беговой дорожке огонь 🔥
Посредственная компиляция, много не по теме…
Книга мне попалась в нужное время. Как раз прохожу обучение по Большой жизненной цели в коучинге и информация из этой книги хорошо дополнила и расширила мое обучение. Прослушала книгу на одном дыхании!
Хорошая книга, но каждый слушает и думает своим умом.
