4 главы о том как шикарен метод я осилил, но до самого метода похоже автор доберётся в следующей книге.
Книгу стоит слушать и желательно в 2х. Есть ли там повторение и вода, о которой говорят люди, да есть. Стоит ли ее пропуска? Не думаю. Суть в этой книге не только давать инструкции из четких пунктов, а заставить переосмыслить свой день и заметить, как именно не значительные детали могут отличаться тебя от других людей , которые несчастны. Дает ли эта книга конкретные советы, как стоит начинать день итд? Да, дает. Если вы хотите вычленить самую информативную часть («инструкцию»), то обратите внимание на 8,9 и 10 главу
Совет от меня: просто не ложитесь спать. С вас пять тыщ
Скажите, кто осилил полностью, с какой главы начинается суть?
+В целом советы интересные , логика в этом есть , как говорится а почему нет и почему не попробовать , дисциплина действительно важна и нужна , есть действительно полезные советы
- слишком много хвалы этого метода , мало описания работы и слишком много воды
Раздутая рекламная брошюра мотивационных марафонов.
В целом неплохо, но опять-таки, никто не изобрел велосипед снова. Это как «сила есть, воля есть, силы воли нет», а дядька пытается нас этому научить😄Большинство из людей знает, как можно поменять жизнь и без этой книги, это знаете, как все знают, что можно похудеть с дефицитом калорий (правильное, сбалансированное питание и физическая активность), но все равно продолжают смотреть рецепты/марафоны и тп. Я послушала с удовольствием, но вставать в пять утра (хотя у него написано, что можно выбрать другое время для себя), я не готова, мой час для себя, когда все уходят спать, а я открываю книгу/вкл.сериал и бокал вина/кружка чая/ пакет семечек. Ведь действительно, неважно, когда вы счастливы, главное, каждый день
Отличная книга о том, как интегрировать полезные привычки в свою жизнь, в действительности нет ничего невозможного, все наши ограничения только в нашей голове. По возможности обязательно прочту еще эту книгу в бумажном формате.
А если человек и так встает в 4 утра на работу? Ему не ложиться? Наверно подойдет одиноким, офисным работникам.
