Хотите перестать - перестаньте. Не хотите перестать - захотите. Просто примите решение, возьмите на себя ответственность, избавитесь от негативных установок, не бойтесь и будте активны. И помните - я не такой гуру, как другие гуру. Поверхностно и скучновато .Особо нового к сожалению я ничего не узнала, но кто только начинает читать книги этого типа, может будет интересно 🤷🙂 👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
подойдет только для пионеров саморазвития или тех кто мало или практически не читает. Остальным не советую.
Кратко:
1)Так устроен мозг , он уводит фокус от делания к размышлению.
2)Действуй активно а не пассивно прокрастинируй.
3)Возьми контроль над эмоциями используя анализ перед реагированием.
4)Не позволяй никому навязывать своё мнение которое уводит тебя от твоего плана.
5) Не сравнивай себя с другими.
(всё остальное в книге , примеры из жизни)
"Ни на что не намекаю, но однажды я даже взял кредит на покупку консультации от коуча, и мне очень помогло." 😄
Сборник банальнейших идей + вода. Проактивность, осознанность, счастье зависит от отношения к ситуации/жизни, избегание усиливает тревогу, отказ от краткосрочного мышления, ведение дневника, микроцели, управление вниманием и т.д. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
Одной этой книгой можно помочь целой Африке напиться 
