Хотите перестать - перестаньте. Не хотите перестать - захотите. Просто примите решение, возьмите на себя ответственность, избавитесь от негативных установок, не бойтесь и будте активны. И помните - я не такой гуру, как другие гуру.
Поверхностно и скучновато .Особо нового к сожалению я ничего не узнала, но кто только начинает читать книги этого типа, может будет интересно 🤷🙂
Книга о том, как отказаться от самосаботажа и стать свободнее и счастливее. Послушала за один день, очень легко воспринимается и хочется действовать. Хорошая структура и последовательность шагов, понравилась метафора мешающих установок как валунов и камней, которые мы тащим на себе, и они отнимают все силы, автор дает советы как отпустить эти камни и оставить позади. Случайно наткнулась на эту книгу, но она оказалась очень кстати. Однозначно советую всем, кто хочет чего-то достичь, но стоит на месте.
подойдет только для пионеров саморазвития или тех кто мало или практически не читает. Остальным не советую.
Кратко:
1)Так устроен мозг , он уводит фокус от делания к размышлению.
2)Действуй активно а не пассивно прокрастинируй.
3)Возьми контроль над эмоциями используя анализ перед реагированием.
4)Не позволяй никому навязывать своё мнение которое уводит тебя от твоего плана.
5) Не сравнивай себя с другими.
(всё остальное в книге , примеры из жизни)
Хорошая книга, легко читать и слушать🤍
Автор делиться многими практиками и тренингами, хорошо мотивирует на изменения жизни.
Одной этой книгой можно помочь целой Африке напиться
