Один раз наткнулась на дыхательную практику Вима Хофа в приложении для медитаций. Очень понравилась, ощутила прилив сил! Хотя я и не приверженец всяческих экстремальных практик альтернативной медицины, наподобие погружения в холод, но решила всё-таки дать книге шанс и углубиться в изучение его метода.
В целом, метод интересный и автор необычный, с непростой судьбой. Однако дыхательные практики и терапия холодом имеют множество противопоказаний.
