Слишком поверхностно и не особо информативно. Много советов, что нужно вести здоровый образ жизни,что в организме всё связано и куча перечислений мышц)
Единственное,чего не знала: что есть такая штука,как крюк для массажа триггерных точек.
Посмотрите на озоне или вб)
Книга хорошая!!! а вот чтец ужасный!!( Ставьте на 1,4 ускорение. Или читвйте буиажный ввриант.
