автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
👎Ұсынбаймын
🎯Пайдалы
Я не знаю где автор искал информацию, но уже в начале книги путает терминологию.Триггерная точка и миогилез разные понятия.триггеры могут возникать и на остистых отростках , когда миогилез в свою очередь это болезненное уплотнение мышцы. Да, они могут быть взаимосвязаны , но это разные вещи. Дочитывать не буду…
Слишком поверхностно и не особо информативно. Много советов, что нужно вести здоровый образ жизни,что в организме всё связано и куча перечислений мышц)
Единственное,чего не знала: что есть такая штука,как крюк для массажа триггерных точек.
Посмотрите на озоне или вб)
Книга хорошая!!! а вот чтец ужасный!!( Ставьте на 1,4 ускорение. Или читвйте буиажный ввриант.
