Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела
Толық оқу және тыңдау
Тегін үзінді
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека.
Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия.
Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
© AB Publishing
Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия.
Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.
© AB Publishing
Құқық иегері: AB Publishing
Әңгімелеуші: Станислав Иванов
Басылым шыққан жыл: 2017
Баспа: AB Publishing
Ұзақтық: 59 мин. 46 сек.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела
·
Пікірлер22
Поверхностная книга, но если не знаете с чего начать, можно послушать , почитать
