Не советую читать тем кто в депрессии,по моему мнению она может усугубиться,либо читайте с 4 главы.
Очень много информации об одежде и какую одежду выбрать. Может это работает ,но для меня это странно. Как будто слушаю модный подкаст,а не книгу по психологии.
Дальше пошло про продукты,прям очень подробно,как основы правильного питания.
Это все хорошо,но от автора-психолога я ожидала чего-то другого.
