После прочтения книги появилось больше терпимости и доброты по отношению к себе и другим.
Книга небольшая, но очень содержательная, без воды. Написана простым языком, легко читается и воспринимается.
Хорошо для начала, но нужно больше углубляться после прочтения.
Очень мудрая книга, а главное она откликается мне. И до книги я уже интуитивно разговаривала со своими частями, а тут почти руководство как жто делать правильно. Мне это очень близко и материал был полезным. Определенно я буду читать этого автора дальше. Есть немного тревоги о том для чего разделять себя на части, но с другой стороны кажись это уже произошло и почему бы не познакомиться с ними поближе и не попробовать теперь прийти к цельности примирив части между собой.
В книге раскрывается интересная концепция «селф», контрастирующая с привычными представлениями западной и в частности христианской цивилизации о эгоистичной природе человека. Любопытно было читать об особенностях этой системы и свидельствующих в ее пользу научных изысканиях. Есть о чем подумать. Информация в основном ознакомительная, руководства к практическим действиям в книге нет. Разве что искать терапевта IFS)
Что-то можно подчерпнуть. Но всего три конкретных примера людей и работы с их частями. Хотелось бы меньше описательной части и больше практической.
Наконец-то стало понятно что происходит внутри меня.
Очень полезная книга, даже жаль, что такая короткая. Все по делу!
Отличная книга как для клиентов, так и для специалистов. Помогает создать в голове новую клиническую модель психики человека. Достаточно простую и минималистически практичную
Эта книга-авторский метод терапии, разработанный психологом НА ОСНОВЕ НАБЛЮДЕНИЯ ЗА СВОИМИ ПАЦИЕНТАМИ. Этим всм сказано. В век доказательной психологии автор ссылается на частные случаи из практики и обращается к древним индийским учениям. Очень сомнительная вещь. Абсолютно бесполезное чтиво. Когда начинала читать, предполагала , что это одно из изученных направлений психологии. Оказалось пустышка. Я не могу воспринимать психолога, который на полном серьёзе говорит, что в нас живут разные личности и с ними нужно договариваться. Нет уж, спасибо) пожалуй, поищу другие более научные подходы
