Много полезных упражнений,если все выполнять,то можно заменить поход к психологу.Немного нудновато так как вся книга это в основном перечисление упражнений,но в целом понравилась.
Сборник банальных советов из серии: хорошо питайтесь,вдоволь спите, выпишите 50 своих желаний, находите время на спорт и тд. Вау,мы этого не знали. Не понимаю восторженных отзывов. Типичная книга по саморазвитию с очевидными советами внутри
Очень толковая книга с большим количеством практических упражнений.
Благодаря этой книге, я понемногу разобралась с проблемами в голове и в жизни.
Если действительно выполнять упражнения из книги, можно добиться результата. Если же вы не готовы тратить время на упражнения, то нет смысла даже читать
Одна из лучших! Все по делу, без воды, хорошие задания и упражнения, если ситуация не очень тяжелая, можно и самому разобраться, как себе помочь.
Интересная книга, отличные упражнения!
Отличная книга. Автору благодарность за ресурс и хорошие работающие практики.
Звук ужасный. НА 5 главе сыканье началось, аж раздражать стало. А книга вроде нормальная
Хорошая книга , легко прослушала , подчеркнула для себя важные моменты . Благодарю автора и рассказчика 🤗
