Обалденная , супер книга ! Легкая , доступная к пониманию🫶🏽
Благодарю автора 🙂 отдельное спасибо за личное прочтение это плюс 💯 к ощущениям при прослушивании 💚
В процессе чтения поняла, что я голубь, но получила заряд мотивации 😌
Книга «Право быть совой» интересна тем, что поднимает важную тему биоритмов и влияния хронотипа («жаворонков» и «сов») на качество жизни и продуктивность. Антон Нефёдов подробно объясняет различия между этими двумя группами людей, раскрывая особенности восприятия мира людьми с разными биологическими ритмами.
Полезная информация касается особенностей организации рабочего графика, сна и отдыха для тех, кто относится к типу «совы». Для многих читателей это станет открытием и позволит пересмотреть привычные представления о нормальном распорядке дня.
Несмотря на наличие полезных сведений, некоторые рекомендации автора тяжело применить в повседневной жизни. Например, общество и работа часто ориентированы на режим ранних подъёмов, что создаёт дополнительные трудности для обладателей позднего хронотипа. Читатель сталкивается с ощущением нереализуемости советов из-за существующих общественных стандартов и ограничений.
Таким образом, я считаю необходимым рекомендовать книгу к прочтению, поскольку она даёт пищу для размышлений и позволяет взглянуть на свою жизнь под другим углом. Однако оценка её практической пользы ограничится средней отметкой ввиду трудностей внедрения некоторых рекомендаций в реальную жизнь.
Для всех, кто хочет лучше понять своё тело и осознать собственные потребности, эта книга станет хорошим началом пути к осознанному образу жизни.
Текст хорош, очень полезно, многое для себя открыла. Немного мешают ошибки и оговорки в начитке, хотя бывают и забавные, мушки дроздофилы, например. Дроздов они любят, видимо😏
И бархатный волшебный голос автора ❤️
Для меня книга оказалась "пустой". Переливание из пустого в порожнеее. Вы сова - придерживаться своего совинного графика, а как? Особенно когда у тебя дети (сад, школа, доп.занятия), работа, которая ну никак не терпит отлогательств на вечернее или ночное время (не все же в нашей стране на удалёнке или фрилансеры, способные переносить задачи и встречи на удобное только для себя время).
А возможно Вы вовсе и не сова, а просто вам мешают Ваши дети по вечерам побыть на единение с собой! Тогда вставайте в 5 утра и посвящайте это время себе любимому, пока домашние ещё спят. Бред.
Я не в восторге от данной книги. Не рекомендую к прочтению!
Книга огонь!!! На одном дыхании прослушал! Закончил 1:59!!! Все отзывается! Если ты сова! Читай или слушай, будет полезно!!!🔥🔥🔥
Очееень и очееень класссно, круто и здорово!🙌👌🎁😎Как «сова» - рекомендую всем💯Респектище автору и чтецу за такую интонацию и интересный посыл😎🤗
Хорошая книга. Многое для себя почерпнула и многое себе простила, потому что раньше пыталась впихнуть себя в "жаворонковые" стандарты.
