Заголовок не соответствует содержммому. В книге основной упор идет на то, как похудеть и оставаться стройным всю жизнь, а про другие области жизни, способствующие сохранению молодости - заботе о здоровье, психологической составляющей, умственному развитию, соцсвязам, духовному просвещению ни слова.
Слежу за видеоблогом Валерия уже лет 7.
Он образец физической формы на все времена.
Конечно же сразу прослушал его книгу. Отличный образчик грамотно структурированной полезной информации по всем областям ЗОЖа.
5 из 5 баллов!
