автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
Заголовок не соответствует содержммому. В книге основной упор идет на то, как похудеть и оставаться стройным всю жизнь, а про другие области жизни, способствующие сохранению молодости - заботе о здоровье, психологической составляющей, умственному развитию, соцсвязам, духовному просвещению ни слова.
Слежу за видеоблогом Валерия уже лет 7.
Он образец физической формы на все времена.
Конечно же сразу прослушал его книгу. Отличный образчик грамотно структурированной полезной информации по всем областям ЗОЖа.
5 из 5 баллов!
Потрясающая книга!
В двух словах это энциклопедия здорового образа из жизни!
